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央广网北京12月3日消息(记者 智陈阳)近期，流感、腺病毒、合胞病毒等多种病原体共同流行，此前一个月，支原体引起的肺炎也导致不少孩子出现高烧咳嗽。
在临床中，有不少患儿出现病情反复的情况，大部分原因是由于没有得到充足的休息或者病情刚有好转就进行体育锻炼。对此，首都医科大学附属北京中医医院儿科医生提示，即便孩子的症状已经减轻了，肺炎的肺内病变吸收恢复可能还未完成，此时还需要在家保持充足休息，尽量避免开展体育锻炼。
提醒：症状缓解不等于痊愈
一般普通感冒的病程需要1周左右时间，而肺炎后孩子身体恢复需要更长的时间。肺炎的肺内病变吸收恢复和孩子的症状好转时间是不完全匹配的，一般都是症状好转比肺部病变吸收快。所以即便孩子已经不咳嗽了，但在症状好转的1个月内，肺部的情况还是很脆弱的，特别是既往有哮喘、咳嗽变异性哮喘或免疫病等基础病的孩子，以及存在合并细菌或其他病毒感染的孩子，恢复的可能更慢一些。因此在孩子肺炎刚好的一个月内，家长们还是要特别注意让孩子多休息，保证充足睡眠，让孩子的免疫功能充分修复，不要过度劳累，否则很可能会出现症状再次反复。
提醒：体质增强不能一蹴而就 疾病初愈不要急于锻炼
分为两种情况：第一种情况，如果孩子既往身体比较健康，没有哮喘、慢性咳嗽或其他基础病，复查肺部病变基本吸收，咳嗽等症状基本消失，可以逐步增加体育运动，从中低强度的散步、做操等开始，逐渐增加运动强度，并且每次运动时间可以从半小时开始，逐渐增加至1小时。千万不要一下子进行高强度的体育运动。因为肺炎后对孩子的肺功能多少会产生一定影响，所以运动的增加要循序渐进。
第二种情况，如果孩子既往有哮喘、慢性咳嗽等基础病，或既往孩子反复呼吸道感染，或孩子是过敏体质，这种情况下建议家长不要过早的让孩子进行体育运动，一定要给孩子先完善肺功能检查，评估孩子的肺功能情况，由医生根据孩子的肺功能结果来判断孩子是否可以进行体育运动。如果家长盲目的让孩子去运动，很容易引起孩子的基础病加重或复发。
提醒：学习重要充足睡眠更重要
总原则就是“起居有常，饮食有节，适当锻炼。”
起居有常，要求孩子们生活要规律，按时睡觉，保证充足的睡眠休息时间，13-14岁的中学生要保证8-10小时睡眠时间，对于小学生6-12岁要保证9-12小时，3-5岁幼儿园的小朋友要保证10-13小时，在此季节应注意早睡晚起，充分保证睡眠时间。
居住环境卫生方面，注意室内温度湿度适宜，室内空调不能开得过高，保持室内新鲜空气流通，定时开窗通风，注意孩子不能在通风口，避免受凉，同时少去人员密集的地方，减少交叉感染情况。
注意手卫生，防止病从口入，如孩子们要饭前洗手，体育活动后、娱乐后要洗手，回家后进门后要洗手。要求饮食有节制、有节律，对于上学上幼儿园的孩子，嘱咐他们要多饮水，每天适当吃些水果，防止上“火”。饮食上要合理，荤素搭配，定时定量，做到饮食有节。
适当锻炼，动则养阳，静则养阴，在今年中华中医药学会颁布的反复呼吸道感染治未病指南中提到，建议每日达到180分钟。对于学龄期儿童，上学的孩子，要求每天不少于60分钟以上的中高强度的身体活动。但是中医主张“冬藏”，即在冬季要减少剧烈活动，以保护人体阳气，因此在冬季锻炼身体，运动量不宜过大，而且要选择太阳出来后再运动，多晒太阳，并且要避免在雾霾天气户外活动。(内容来源：首都医科大学附属北京中医医院) 【编辑:曹子健】
中新网广州12月3日电 题：“读懂中国”国际会议专家热议粤港澳深度融合
中新网记者 蔡敏婕
“读懂中国”国际会议(广州)平行研讨会正在广州举行。在以“粤港澳深度融合：打造世界一流湾区”为主题的平行研讨会上，来自香港、澳门及内地的嘉宾发表见解。
“大湾区区位优势无可比拟，海陆空交通便利，制度条件独一无二。同时，大湾区还拥有与生俱来的开放基因，是我国对外开放的门户。”广东省发改委副主任、广东省大湾区办常务副主任朱伟认为，正是由于这些优势条件，大湾区有基础、有能力打造成为国家构建新发展格局的战略支点，而战略支点的建成直接关系到中国式现代化的进程。
“我们具有的先行条件，成为构筑创新型经济的坚实基础。”暨南大学教授封小云在谈及粤港澳大湾区目前发展走势称，“一方面，我们的经济合作模式已经高质化。另一方面，粤港澳大湾区确实有全球竞争力占领顶端的产业和经济功能。同时，从经济发展水平上看，粤港澳大湾区合作形成的整体经济效益应该高于其他湾区。”
澳门发展策略研究中心会长萧志伟就在推进国家现代化的过程中，粤港澳大湾区将扮演什么角色与与会人士分享观点。他表示，要以全局思维推动粤港澳大湾区的区域融合；要以全球新格局、新视野加速提升大湾区整体对外开放水平；要结合国家战略眼光加快促进大湾区高端要素聚集；要以新发展理念的前瞻思维长远谋划大湾区现代产业体系。
香港特区立法会议员、华润集团粤港澳大湾区办公室主任李浩然认为，粤港澳大湾区的融合有两个大核心：一是制度的融合。二是人员的流动、自由往返，其中包括要有很方便的政策、交通工具等。“融合以后，就有了基础，但这不是目标。真正的目标是如何将粤港澳大湾区构建成一个世界一流的、具有竞争力的湾区。”他说。
翻开地图，广深港澳创新科技走廊把多个科创元素串珠成链，一条科技创新纽带应运而生。
在谈及大湾区科创方面，启迪控股董事长王济武表示未来的科创形态已逐渐上升为以科创走廊为形态，可有效集聚科技创新要素。在他看来，建设大湾区科创模式，除了要加强高校之间的合作，还要利用香港资本市场上有大量的传统产业类上市公司的特征，在珠三角地区建设类似长三角的生产力赋能中心的做法，协助传统产业老上市公司向科技创新型企业转型升级。
广药集团董事长李楚源称，粤港澳大湾区凭借着得天独厚的区域优势和外向的经济发展，已经成为国家的生物医药产业聚集的重要区域。他认为，大湾区自主创新能力比较强，其中港澳在科研、融资、国际化方面具有独特优势。他表示，该集团将结合数字化浪潮构建包括新药研发、先进制造、商贸流通、文化体验和健康养生的完整产业生态，推动粤港澳大湾区生物医药产业深度融合，加快国际化。
在国际传播层面，香港特区立法会议员、香港教育大学协理副校长周文港在题为《讲好中国故事要从讲好大湾区和香港故事开始》的发言中称，一是要把香港建设成为国际上的教育枢纽；二是大湾区里的很多非遗项目也是讲好中国故事的很多资源；三是可以推广公众教育和外展活动，让非遗可以从概念到产业到大发展；四是促进影视娱乐的大繁荣大发展。(完) 【编辑:王祎】
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